复禾问答 心理压力

自卑,总感觉自己低人一等

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于利美
于利美 护师
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陈勇
陈勇 主治医师
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推荐 自卑型人格障碍症的表现有哪些

自卑型人格障碍症的主要表现包括持续的自我贬低、过度敏感、回避社交活动和对批评的极度恐惧。治疗上,心理治疗如认知行为疗法和药物治疗如抗抑郁药是常用方法。自卑型人格障碍症的核心特征是对自我价值的持续低估,患者往往对自己的能力和外貌持负面看法,即便在他人眼中他们表现得足够优秀。这种自我贬低常常伴随着对批评的极度敏感,患者可能会将他人的中性评价误解为负面评价,从而产生强烈的情绪反应。回避社交活动是另一个显著表现,患者可能会因为害怕被拒绝或嘲笑而选择孤立自己,这进一步加剧了他们的孤独感和自我怀疑。治疗方面,认知行为疗法是首选,通过帮助患者识别和改变负面的思维模式,逐步建立积极的自我认知。药物治疗如抗抑郁药可以帮助缓解伴随的抑郁和焦虑症状。此外,社交技能训练和支持性心理治疗也有助于改善患者的社交功能和自信心。对于自卑型人格障碍症患者,早期识别和综合治疗是关键,通过多方面的干预,患者可以逐步改善自我认知,提高生活质量。

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