吃完油炸花生后出现恶心感可能由高脂饮食刺激、消化功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食结构、药物治疗等方式缓解。
油炸花生脂肪含量高，过量食用会刺激胆囊收缩素分泌，延缓胃排空。建议减少单次摄入量，搭配富含膳食纤维的蔬菜水果帮助消化。
油炸食品会加重胃肠负担，导致暂时性消化不良。可尝试饭后散步促进蠕动，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
可能与食管下括约肌功能障碍有关，常伴反酸烧心症状。需避免餐后立即平卧，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制。
胃黏膜受损者对油脂更敏感，多伴上腹隐痛。建议完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、瑞巴派特片等黏膜保护剂和抑酸剂。
日常选择水煮或烘烤方式加工花生，控制每日坚果摄入量在25克以内，若症状反复出现应及时消化科就诊。
