晚发育男生17到18岁还能高吗

Question

晚发育男生17到18岁还能高吗

Answer 1

晚发育男生17到18岁仍有长高可能，身高增长主要与骨骺线闭合情况、生长激素水平、营养状况及运动习惯等因素有关。

1. 骨骨骺线状态

通过X光检查确认骨骺线未完全闭合是长高的关键条件，闭合后骨骼停止纵向生长。

2. 激素水平

生长激素和性激素的平衡影响长高潜力，内分泌检查可评估激素分泌状况。

3. 营养补充

充足摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，需避免营养不良或过剩。

4. 运动刺激

纵向弹跳类运动和拉伸运动可机械刺激生长板，每周3-5次规律锻炼效果更佳。

建议监测骨龄并咨询儿科或内分泌科医生，保证每日30分钟以上户外运动，均衡摄入乳制品、鱼类、深色蔬菜等促生长食物。