两个月宝宝闹夜通常由生理性需求、肠胀气、环境不适、睡眠周期紊乱等原因引起，可通过调整喂养方式、腹部按摩、改善睡眠环境、建立昼夜节律等方式缓解。
1、生理性需求饥饿或尿布潮湿是常见原因。建议家长按需哺乳，夜间喂养间隔不超过3小时，及时更换透气尿布。母乳喂养者可尝试增加哺乳时长，配方奶喂养需注意奶温适宜。
2、肠胀气婴儿肠道发育不完善易引发胀气。家长需在喂奶后竖抱拍嗝，每天做3-4次顺时针腹部按摩，飞机抱姿势有助于排气。若伴随呕吐、血便需就医排除肠套叠等疾病。
3、环境不适室温超过26度或衣物过厚会导致烦躁。保持房间温度22-24度，穿单层纯棉连体衣，使用襁褓巾模拟子宫包裹感。避免强光噪音刺激，可播放白噪音辅助入睡。
4、睡眠周期紊乱新生儿尚未建立昼夜节律。白天保持自然光照，夜间使用小夜灯，逐渐延长夜间睡眠间隔。黄昏觉醒时段可增加亲子互动消耗精力。
记录宝宝睡眠日志有助于识别规律，若持续哭闹伴发热、皮疹需及时儿科就诊。哺乳期母亲应避免摄入咖啡因等刺激性食物。
