晚上睡眠两三个小时，就睡不着

Question

晚上睡不着，每次都只睡了两三个小时，就睡不着了，请问是什么原因？

Answer 1

这个要考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。

Answer 2

你好，25岁年轻人，晚上睡不着可能是神经衰弱引起的原因。平时要保证充足的睡眠，避免疲劳，适当锻炼，晚上避免紧张、激动，多吃黑色食物，保证充足的营养，晚上可以用温热水泡脚促进血液循环。