始动痛是关节或肌肉在静止后开始活动时出现的短暂疼痛，常见于骨关节炎、类风湿关节炎、肌腱炎、滑囊炎等疾病。
关节软骨磨损导致始动痛，伴随关节僵硬和活动受限。治疗包括热敷、非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
自身免疫反应引发晨僵和始动痛，可能伴有肿胀。需使用抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特，配合糖皮质激素控制炎症。
肌腱过度使用导致始动痛，局部压痛明显。建议休息、冰敷，可短期使用外用扶他林乳膏或口服洛索洛芬钠。
滑囊积液引发活动初期的刺痛感，可能伴红肿。治疗需穿刺抽液，注射糖皮质激素如曲安奈德。
日常注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行游泳等低冲击运动有助于缓解症状。
