上呼吸道感染洗澡吗

Question

上呼吸道感染洗澡吗

Answer 1

上呼吸道感染期间可以洗澡，但需注意水温适宜、避免受凉、缩短时间、及时擦干。

1、水温适宜

使用38-40℃温水洗澡，避免水温过高刺激呼吸道或过低导致受凉加重症状。

2、避免受凉

洗澡前后保持室温温暖，关闭门窗，洗完后立即擦干身体并穿好衣物。

3、缩短时间

洗澡时间控制在5-10分钟内，减少体力消耗和冷空气暴露概率。

4、及时擦干

重点擦干头发和颈部，潮湿环境可能延长病毒存活时间，增加重复感染风险。

发热期间或体力不支时可选择温水擦浴替代，恢复期洗澡后建议补充温开水并保持休息。