上呼吸道感染可通过推拿辅助缓解症状。推拿治疗主要针对鼻塞、咽痛、头痛等不适，常用手法有开天门、推坎宫、揉太阳、拿风池等穴位刺激，但需注意推拿不能替代药物治疗。
从眉心至前发际直线推按，有助于缓解鼻塞头痛。操作时用拇指指腹轻柔向上推，重复进行可促进鼻腔通气。
沿眉弓向两侧太阳穴方向分推，能减轻前额胀痛。手法需平稳均匀，配合呼吸节奏效果更佳。
用指腹按揉太阳穴可改善头晕目眩。注意力度适中，双侧同时揉压有助于放松头部肌肉。
枕后风池穴提拿可缓解项背酸痛。操作时拇指与食指相对用力，配合颈部轻微后仰增强效果。
推拿前后建议饮用温水，保持环境温暖避风。若出现高热、脓涕等细菌感染征象，应及时就医配合抗生素治疗。
