晒伤可通过冷敷处理、外用药物、口服药物、就医治疗等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每日重复数次，有助于降低皮肤温度。避免使用冰块直接接触皮肤，冷敷后涂抹无刺激保湿霜。
皮肤红肿疼痛时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏。外用药物前需清洁患处，涂抹后避免阳光直射。
严重晒伤可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、氯雷他定片、维生素C片。口服药物需注意胃肠道反应，出现恶心呕吐应停药就医。
出现水疱破溃、发热寒战等症状需及时就诊。二度以上晒伤可能需要专业清创，合并感染时需使用抗生素治疗。
晒伤恢复期需穿着宽松衣物，避免二次暴晒，多补充水分和维生素。日常应做好物理防晒，选择SPF30以上防晒霜每两小时补涂。
