脸肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、原发病控制等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致水分潴留，晨起出现面部浮肿，建议睡前两小时限制饮水量并抬高枕头。
2、过敏反应接触花粉或食物过敏原引发血管神经性水肿，伴随皮肤瘙痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松。
3、肾脏疾病肾小球滤过功能下降导致钠水潴留，常见于肾炎患者，需进行尿常规检查并配合呋塞米、螺内酯等利尿剂治疗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素缺乏引发黏液性水肿，伴有畏寒乏力，需检测甲功五项并口服左甲状腺素钠替代治疗。
日常注意低盐饮食，避免长时间低头姿势，持续肿胀超过48小时或伴随呼吸困难需急诊处理。
