颞下颌关节疼痛可通过热敷理疗、药物镇痛、咬合矫正、手术治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、关节炎症、牙齿咬合异常、外伤等因素引起。
肌肉劳损引起的疼痛可用40℃热毛巾敷于患处，每次15分钟，每日重复进行。避免咀嚼硬物或张口过大等加重关节负担的行为。
关节炎症可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴随关节弹响时可能提示关节盘移位。
牙齿排列不齐或夜磨牙症患者需口腔科制作颌垫。长期咬合异常可能导致关节结构改变，出现张口受限等症状。
外伤性关节脱位或严重骨关节炎需关节腔冲洗术、关节镜手术。术后需流质饮食并配合张口训练恢复功能。
日常建议选择软质食物，避免单侧咀嚼，睡眠时保持仰卧位减轻关节压力。持续性疼痛超过两周应尽早就医。
