孕妇适合使用成分温和、无刺激的洗浴用品，主要有弱酸性沐浴露、无皂基香皂、天然植物精油、低敏洗发水等。选择时需避免含防腐剂、香精及化学添加剂的产品。
1、弱酸性沐浴露pH值接近皮肤天然酸碱度，减少对孕期敏感皮肤的刺激，建议选择含甘油或透明质酸等保湿成分的产品。
2、无皂基香皂不含强碱性成分，清洁力适中，可预防皮肤干燥瘙痒，适合搭配燕麦或乳木果油等天然舒缓成分。
3、天然植物精油薰衣草、柑橘类精油有助于放松情绪，但需稀释后使用且避开孕早期，避免使用迷迭香等具有收缩血管作用的精油。
4、低敏洗发水氨基酸类表活配方温和清洁头皮，减少孕期激素变化导致的头痒问题，避免含硅油和硫酸盐成分。
孕妇洗浴时水温不宜过高，时间控制在15分钟内，浴后及时涂抹孕妇专用保湿霜，若出现皮肤红肿等异常反应应立即停用并咨询医生。
