早晨起来双下肢发凉可能由血液循环不良、腰椎病变、周围神经病变、甲状腺功能减退等原因引起。
久坐或睡眠姿势不当可能导致下肢血液循环不畅，表现为发凉、麻木。建议适度活动下肢，避免长时间保持同一姿势。
腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，导致下肢感觉异常。可能与长期劳损、退行性变有关，通常伴随腰痛、腿麻。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
糖尿病或酒精中毒等可能损伤周围神经，引起下肢温度觉异常。可能与代谢紊乱、营养不良有关，常伴刺痛感。需控制原发病，可遵医嘱使用硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物。
甲状腺激素分泌不足可能导致基础代谢率下降，表现为肢体发凉、怕冷。可能与自身免疫、碘缺乏有关，常伴乏力、体重增加。需补充甲状腺素，可遵医嘱使用左甲状腺素钠。
建议保持适度运动促进血液循环，避免寒冷刺激，若症状持续或加重需及时就医排查病因。
