经期及经期前出现头痛,乳房胀痛、腰疼,腹痛,腹泻等症状都是正常的,其他异常症状可以不需要特别的处理。经期应注意休息,不要吃生冷刺激性食物,如症状明显可以饮用红糖水,可以疏通筋脉,有帮助月经排除的作用,另外中成药女金丸效果也很不错
痛经和月经不规律是女性常见的一个问题,多是子宫异常收缩,血瘀,宫寒等情况导致的,一般如果疼痛不明显,可以吃田七痛经宝或者益母草颗粒。但是如果月经期腹痛难以忍受,那么考虑有妇科炎症或者子宫内膜异位等疾病,需要做个超声检查,对症治疗
出现月经不调痛经跟你内分泌紊乱有很大关系,也有可能是来例假前受凉导致的,建议您可以吃点益母草颗粒调理一下。