孕酮和雌激素水平偏低可通过饮食调节、药物补充、生活方式调整、中医调理等方式治疗。孕酮和雌激素偏低可能与黄体功能不足、卵巢早衰、垂体功能异常、甲状腺功能减退等因素有关。
适量增加豆制品、坚果、深海鱼类等食物，有助于促进激素合成。避免过度节食或偏食，保证营养均衡摄入。
黄体功能不足可能与排卵障碍有关，通常表现为月经周期缩短。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行补充治疗。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度运动有助于改善内分泌功能，但应避免剧烈运动。
卵巢早衰可能与免疫因素有关，通常表现为潮热盗汗。可在医生指导下使用补肾益气类中药方剂进行调理，配合针灸等中医疗法。
建议定期监测激素水平，在医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行服用激素类药物。保持良好心态有助于内分泌平衡。
