孕期左屁股疼可能由生理性压迫、缺钙、坐骨神经受压、骨盆关节松弛等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、骨盆带固定等方式缓解。
增大的子宫压迫左侧骨盆周围肌肉和韧带，建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
胎儿发育需钙量增加可能导致肌肉痉挛，可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时多食用牛奶、豆腐。
子宫压迫或梨状肌痉挛可能刺激坐骨神经，表现为放射性疼痛，需避免提重物，温热敷后可在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
孕激素使韧带松弛致耻骨联合分离，使用骨盆稳定带减轻压力，严重时需康复科手法复位。
建议睡眠时双腿间夹枕头保持骨盆中立位，每日适度进行孕妇瑜伽，若疼痛持续加重或伴下肢麻木需及时产科就诊。
