肚子大，体重超标

Question

肚子大，体重超标，这种情况已存在好多年了。

Answer 1

多做运动，多吃水果和蔬菜，多吃清淡的东西，尽量少吃主食，不要暴饮暴食，一定要持之以恒。

Answer 2

你好，和你的饮食有关系，要少食多餐，可以吃些水果蔬菜。建议，平时多锻炼，不要一次吃的太饱，早晚散散步。