孕妇长胖可能由生理性增重、饮食结构失衡、激素水平变化、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、监测血糖、医学干预等方式控制。
孕期子宫增大、血容量增加及胎儿发育需储备脂肪，属于正常现象。建议通过均衡膳食和散步等低强度运动控制增速，无须特殊治疗。
高糖高脂饮食或过量进补会导致体重过快增长。需减少精制碳水摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，避免油炸食品。
孕激素升高促进脂肪囤积，可能伴随水肿症状。可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、胰岛素注射液或阿卡波糖片等药物调节代谢。
与胰岛素抵抗有关，典型表现为多饮多尿。需进行OGTT筛查，治疗包括饮食管理、血糖监测及必要时使用门冬胰岛素注射液等药物。
建议孕妇记录体重变化曲线，每周增重不超过500克，定期产检排除病理因素，避免盲目节食影响胎儿发育。
