孕妇外阴瘙痒可通过温水清洗、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液、局部冷敷等方式缓解。瘙痒通常由分泌物刺激、激素变化、外阴湿疹、念珠菌感染等原因引起。
每日用温水轻柔冲洗外阴，水温不宜过高，避免破坏皮肤屏障。清洗后保持干燥，无须使用碱性肥皂或沐浴露。
选择纯棉宽松内裤并及时更换，减少会阴部闷热潮湿。避免穿着化纤材质或过紧的裤子，有助于减少摩擦刺激。
暂停使用含香精的卫生巾或护垫，如厕后从前向后擦拭。妊娠期皮肤敏感，接触化学物质可能加重瘙痒症状。
用洁净毛巾包裹冰袋短暂冷敷瘙痒部位，每次不超过5分钟。低温可暂时抑制神经末梢敏感度，但需避免冻伤皮肤。
若瘙痒持续或伴随豆腐渣样分泌物，可能为念珠菌性阴道炎，需产科医生评估后使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等妊娠期安全药物。日常避免抓挠，减少高糖饮食摄入。
