腰间盘突出怎么保养和治疗

Answer 1

你好，腰椎间盘突出证平时需要锻炼腰腹肌的力量，治疗可以到骨科医生处理疗，严重的话可以手术治疗，

Answer 2

腰椎间盘突出是慢性劳损性疾病，需要平时养成个良好的生活工作习惯平时注意保暖，别着凉。养成良好生活习惯，别长时间勿久坐久站，睡硬板床，加强腰背肌锻炼。，发作的时候可以使用腰围子护腰

Answer 3

如果仅是腰部疼痛不适，多考虑伴有腰肌劳损导致腰肌弹性下降、血液循环不畅所致的可能。建议治疗上可给予针灸、推拿、红外线照射等治疗，症状多会逐渐缓解。避免久坐弯腰和腰部过劳受寒，卧硬板床休息，平时注意加强腰部保护。