孕妇嗓子疼咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解，通常由感冒、咽喉炎、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
保持充足水分有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水，避免含糖饮料刺激咽喉。
蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，可缓解咳嗽。将一勺蜂蜜溶于温水中饮用，每日不超过两次。
温盐水漱口能减轻咽喉炎症。使用半茶匙食盐溶于一杯温水中，每日重复进行数次。
吸入温热蒸汽可湿润呼吸道。将热水倒入容器，低头覆盖毛巾吸入蒸汽，注意避免烫伤。
若症状持续或加重，建议及时就医评估，避免自行用药。孕期需特别注意药物安全性，选择适宜食物缓解症状。
