孕妇脸上长疙瘩可能由激素水平变化、皮肤清洁不当、饮食刺激、妊娠期特异性皮肤病等原因引起，可通过调整护肤习惯、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞形成痤疮。建议使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的护肤品。
孕期汗液分泌增多时未及时清洁，会使细菌滋生引发毛囊炎。需每日用温水洗脸两次，选择无香料添加的孕妇专用洗面奶。
高糖高脂饮食会加重皮肤炎症反应。应减少奶茶、油炸食品摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例，补充维生素B族。
可能与免疫调节异常有关，表现为红色丘疹伴瘙痒。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或红霉素软膏等外用药。
孕妇出现面部皮疹应避免抓挠，选择纯棉材质枕巾并定期更换，若症状持续加重需及时就诊产科或皮肤科。
