喝茶后喉咙不舒服可能与茶叶温度过高、茶叶过敏、胃酸反流、咽喉炎等因素有关，可通过调整饮茶习惯、抗过敏治疗、抑酸药物等方式缓解。
饮用过烫的茶水可能灼伤咽喉黏膜，表现为喉咙刺痛感。建议饮用60℃以下的温茶，避免进食其他辛辣食物刺激黏膜。
部分人群对茶叶中的茶多酚或鞣酸过敏，可能引发咽喉水肿、瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，必要时需进行过敏原检测。
茶叶中的咖啡因可能松弛食管下括约肌，导致胃酸刺激咽喉。伴随烧心症状时，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物，避免空腹饮茶。
慢性咽炎或扁桃体炎患者饮茶后可能加重黏膜充血，出现异物感。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含化片等中成药缓解症状。
日常选择发酵程度较高的红茶或陈年普洱茶，避免浓茶刺激，若症状持续超过3天或出现呼吸困难需及时就诊。
