咳嗽或打喷嚏时应该用手挡住口鼻吗

Question

咳嗽或打喷嚏时应该用手挡住口鼻吗

Answer 1

咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻，直接用手遮挡可能增加病原体传播风险。正确防护方式主要有使用纸巾遮掩、弯曲手肘遮挡、及时洗手、避免触摸面部。

1、使用纸巾遮掩

咳嗽或打喷嚏时用一次性纸巾完全覆盖口鼻，可有效阻隔飞沫扩散。使用后立即丢弃纸巾并洗手，避免病原体通过手部接触传播。

2、弯曲手肘遮挡

若无纸巾可用肘部内侧遮挡口鼻，该方式能减少手部污染概率。肘部接触公共物品机会较少，可降低间接传播风险。

3、及时洗手

接触口鼻分泌物后需用流动水和肥皂洗手至少20秒，可选用含酒精的免洗洗手液。手部清洁能阻断病原体经接触传播途径。

4、避免触摸面部

未清洁的手部接触眼鼻口黏膜可能造成感染，需养成不随意触摸面部的习惯。特殊场合可佩戴医用口罩加强防护。

呼吸道传染病高发季节应随身携带消毒用品，在公共场所佩戴口罩，出现持续咳嗽发热症状需及时就医排查病因。