想減肥，刚吃饱饭后可以运动吗

Question

医生，我想減肥，我刚吃饱饭，敢不敢运动？

Answer 1

一般刚吃过饭是不可以马上就做运动的。建议您可以在早晨或晚上加强锻炼，建议您晚餐不要吃的太饱。

Answer 2

一般减肥的主要方法就是合理的饮食和运动。刚吃完饭建议不要剧烈运动，可以适当的活动一下。