月经血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。月经血块通常由激素波动、受寒、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
避免久坐或剧烈运动，保持适度活动促进经血排出。经期注意腰腹部保暖，每日饮用姜茶或红糖水帮助温经散寒。
下腹部热敷可改善局部血液循环，减轻血块凝结。使用40℃左右暖水袋，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
血块伴随痛经可遵医嘱使用布洛芬、氨甲环酸或屈螺酮炔雌醇片。子宫肌瘤或腺肌症患者需针对原发病治疗。
血块量多或持续3个月以上，需做超声排除子宫病变。异常出血合并贫血时建议宫腔镜检查。
经期保持充足睡眠，避免生冷饮食，血块持续存在或疼痛加剧应及时妇科就诊。
