月经推迟未怀孕可能由精神压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊治疗。
短期内体重骤增或骤减超过10％可能干扰雌激素合成。需保持均衡饮食和适度运动，BMI恢复至18.5-23.9范围后月经多可自行恢复。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴随脱发或溢乳。可遵医嘱使用左甲状腺素钠、溴隐亭等药物调节激素水平。
因胰岛素抵抗导致雄激素过高，表现为痤疮和体毛增多。需采用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮调节月经周期。
日常可适量摄入亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，避免过度节食，若推迟超过3个月需就诊妇科排查器质性疾病。
