月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素调节、药物干预、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足，表现为周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，伴随经期缩短、腹痛。需通过超声检查评估，必要时采用雌激素周期疗法。
雄激素过高抑制排卵，常见月经稀发伴痤疮多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节代谢。
甲状腺激素不足影响卵巢功能，多伴有怕冷、乏力。需检测甲功五项，常用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏等补血食物，避免生冷刺激，适度运动改善盆腔血液循环。若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
