晚上睡觉不舒服，多梦

Question

为什么我老睡觉累得慌 晚上老是各种姿势不舒服 酸 梦多还老跟梦走 梦里边脑子跟着转 乱

Answer 1

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

Answer 2

梦游的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。要注意休息,调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，如还是没有好转可以服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒治疗观察

Answer 3

建议平时尽量选择自己舒服的姿势睡觉，适当多翻翻身白天尽量少睡，适当渐渐压，及时处理好日常生活，晚间吃点安神补脑液改善睡眠