过敏性鼻炎总打喷嚏可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等过敏原刺激引起。
减少接触已知过敏原是基础措施,如花粉季节关窗、定期除螨、避免宠物接触。发病与鼻腔黏膜肥大细胞释放组胺有关,表现为阵发性喷嚏、清水样涕。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。该方法无药物副作用,适合孕妇及儿童,需配合专用洗鼻器规范操作。
可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。药物通过阻断组胺受体或抑制炎症反应起效,可能引起嗜睡、鼻腔干燥等不良反应。
针对尘螨等明确过敏原可采用舌下含服或皮下注射脱敏治疗。疗程需持续3-5年,可改变免疫应答机制,适用于中重度持续性患者。
建议保持室内湿度40%-60%,外出佩戴口罩,适当补充维生素C增强免疫力,症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。