月经前头痛可能由激素水平波动、精神压力、饮食因素、偏头痛或经前期综合征等原因引起，可通过调整生活方式或药物干预缓解。
月经前雌激素水平下降可能影响脑血管收缩功能，引发头痛。建议保持规律作息，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药物。
焦虑紧张会加重血管痉挛性头痛。可通过冥想放松，必要时在医生指导下服用阿米替林、氟西汀或帕罗西汀等调节神经递质药物。
高盐饮食导致水钠潴留或咖啡因摄入过量可能诱发头痛。建议限制加工食品摄入，适量补充镁剂，避免含酪胺食物。
可能与经前期综合征或偏头痛有关，常伴随恶心畏光症状。确诊需完善检查，可选用曲坦类药物、钙通道阻滞剂或激素疗法进行干预。
经期前一周注意保证睡眠，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免剧烈运动诱发头痛发作。
