月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经血颜色淡。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。这类情况可能伴随痛经，需通过宫腔镜检查确诊，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通、阿司匹林等药物促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致排卵障碍，表现为月经稀发、经量少且伴有痤疮。需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱服用达英-35、螺内酯、二甲双胍等药物调节代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，除经量减少外还可能出现怕冷、浮肿。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用优甲乐，配合硒酵母片、维生素B族等辅助治疗。
日常建议保持适度运动，避免过度减肥，经期注意保暖，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科或内分泌科。
