月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经血减少。伴随周期性腹痛时，需排除宫腔粘连。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、雌二醇凝胶、生长激素促进内膜再生。
雄激素过高和胰岛素抵抗会抑制排卵，出现月经稀发、经量减少，常伴痤疮和多毛。建议控制体重指数，减少高糖饮食，医生可能开具二甲双胍缓释片、螺内酯片、来曲唑片进行干预。
甲状腺激素不足会降低新陈代谢，引起月经量少、怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素D滴剂补充治疗。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、动物肝脏、深海鱼类等富含铁元素和优质蛋白的食物，避免过度节食，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素六项检查。
