过敏性鼻炎患者可以适量吃苦瓜，苦瓜含有抗炎成分可能有助于缓解症状，但需结合个体过敏反应观察。若出现鼻塞、流涕等症状，可以适量吃苹果、胡萝卜、南瓜、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苦瓜富含维生素C和抗氧化物质，可能减轻鼻腔黏膜炎症反应，但部分患者可能对苦瓜中某些成分敏感，需谨慎尝试。
氯雷他定通过阻断组胺受体缓解打喷嚏和鼻痒，西替利嗪适用于季节性过敏性鼻炎，两者均为第二代抗组胺药。
首次食用苦瓜应少量测试，如出现口腔发麻或皮疹等交叉过敏反应，应立即停止食用并记录过敏原。
苹果中的槲皮素具有抗过敏特性，胡萝卜富含β-胡萝卜素可增强黏膜免疫力，与苦瓜搭配食用效果更佳。
保持室内清洁减少尘螨接触，避免冷空气刺激鼻腔，定期用生理盐水冲洗鼻腔可辅助控制过敏性鼻炎发作。
