月经量多且颜色发黑可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍等原因有关。
避免生冷辛辣食物，增加富含铁元素的红枣、猪肝等，有助于缓解气血不足导致的经血异常。日常可饮用红糖姜茶温经散寒。
内分泌紊乱可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片调节周期，子宫肌瘤患者可用米非司酮缩小子宫体积，凝血异常者需配合氨甲环酸片改善出血。
气滞血瘀型可用益母草颗粒活血调经，宫寒者适用艾附暖宫丸温经汤加减，需经中医辨证后选择合适方剂。
黏膜下子宫肌瘤建议行宫腔镜切除术，子宫内膜息肉需进行诊刮术，严重腺肌症患者可能需子宫全切手术。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动加重出血，若持续3个月经周期未缓解需复查妇科超声及性激素六项。
