月经期胃和下腹部胀痛可能由激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、饮食调整等方式改善。
月经期雌激素和孕激素水平下降，导致水钠潴留和胃肠蠕动减慢，可能引发腹胀。建议避免高盐饮食，适当补充维生素B6帮助缓解症状。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫收缩的同时可能引发胃肠痉挛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
盆腔充血可能压迫直肠，伴随肠蠕动异常出现胀气。可少量多餐，选择易消化食物，必要时使用多潘立酮、西甲硅油或乳酸菌素片调节胃肠功能。
异位内膜组织可能侵犯肠道或盆腔神经，表现为周期性胀痛伴排便异常。需通过超声检查确诊，治疗药物包括地诺孕素、戈舍瑞林或左炔诺孕酮宫内缓释系统。
经期保持适度活动促进血液循环，避免生冷刺激性食物，持续严重疼痛或伴随异常出血需及时妇科就诊。
