月经异常可能由内分泌失调、子宫病变、精神压力、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为周期不规律或经量异常。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。相关药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期延长、经量增多，常伴有痛经。可通过超声检查确诊，药物选择左炔诺孕酮宫内缓释系统、氨甲环酸片、布洛芬缓释胶囊。
长期焦虑抑郁会抑制下丘脑功能，引发月经推迟或闭经。需进行心理疏导，练习正念呼吸等减压方法，无须特殊用药。
紧急避孕药或抗凝药物可能干扰正常月经，通常表现为突破性出血。需遵医嘱调整用药方案，可配合使用益母草颗粒、妇科千金片、裸花紫珠分散片。
日常保持适度运动，避免生冷刺激饮食，记录月经周期变化，异常持续3个月以上需妇科就诊。
