月经推迟14天可通过调整生活方式、药物干预、激素治疗、中医调理等方式改善，通常由妊娠、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，减少咖啡因摄入。
黄体酮不足时可使用黄体酮胶囊促进内膜脱落，地屈孕酮调节月经周期，戊酸雌二醇改善激素水平。需排除妊娠后遵医嘱使用。
多囊卵巢综合征患者可能出现高雄激素表现，可服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
气血两虚型月经后期可用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，肾阳虚型可选用右归丸，需经中医辨证后使用。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续闭经超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
