月经不干净可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于调节内分泌功能。
使用氨甲环酸、炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮等药物调节月经周期，这些药物需要在医生指导下使用。
可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为经期延长、月经量增多等症状，可采用短效避孕药或孕激素治疗。
可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为不规则出血、贫血等症状，可通过宫腔镜手术或子宫切除术治疗。
建议保持均衡饮食，适量补充铁元素，避免生冷刺激性食物，若症状持续应及时就医检查。
