预防流感可通过接种疫苗、保持卫生、增强免疫、避免接触等方式实现。流感通常由病毒传播、免疫力低下、环境暴露、季节变化等原因引起。
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗可降低感染概率和重症风险，建议高危人群优先接种。
勤洗手、戴口罩、定期消毒物品表面可减少病毒传播，咳嗽时用肘部遮挡，避免用手触摸眼鼻口。
保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持免疫系统功能。
流感高发期减少前往人群密集场所，与患者保持距离，室内注意空气流通。
出现发热、咳嗽等流感症状时应及时休息，多饮水，必要时在医生指导下使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
