孕酮低可通过饮食调节、黄体支持治疗、病因治疗、生活方式调整等方式改善。孕酮水平不足可能与黄体功能不全、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、胎盘功能减退等因素有关。
适当增加富含维生素E和锌的食物如坚果、深海鱼，有助于促进孕酮合成。避免大量摄入咖啡因或酒精。
在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或黄体酮注射液进行补充治疗，需定期监测血孕酮水平调整剂量。
多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍调节代谢，甲状腺功能异常者需补充左甲状腺素钠，同时治疗原发病可改善孕酮分泌。
保持规律作息避免熬夜，适度运动控制体重，减轻精神压力有助于维持内分泌平衡。
建议孕妇定期产检监测激素水平，出现阴道流血或腹痛等症状需及时就医，避免自行服用激素类药物。
