胃热症状可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。胃热通常由饮食不当、情绪压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，增加绿豆、冬瓜等清热食材。避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜。
栀子、黄连等清热解毒药材可配伍使用。脾胃虚弱者需配伍健脾药物，避免单纯清热损伤脾胃。
每日按压内关、足三里等穴位有助于降胃火。按摩时力度适中，每个穴位按压3-5分钟。
胃热可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为烧心、口苦等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，适当饮用金银花茶等清热饮品有助于症状改善。若症状持续加重建议及时就医。
