便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
考虑有痔疮可能性大，建议可以做个肛门直肠指检，做个彩超检查看看比较清楚，多吃容易消化的食物，比如番薯，香蕉有利于软化大便，有利于排便，可以使用莫沙必利，乳果糖等药物治疗看看
大便干，排便困难一般考虑是便秘引起的，可以用开塞露治疗一下。建议你去医院查一下结肠镜，确诊一下，多吃蔬菜水果，多喝水。饭后多运动。
