流行性感冒可能由病毒传播、免疫力低下、季节变化、基础疾病等原因引起，可通过疫苗接种、药物干预、隔离防护、增强体质等方式预防。
流感病毒通过飞沫或接触传播，人群密集场所易暴发。发病时表现为高热、肌肉酸痛，可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。
过度疲劳或营养不良会降低免疫防御能力。建议家长保证儿童充足睡眠，适当补充维生素C和优质蛋白，必要时使用匹多莫德等免疫调节剂。
冬春季节温差大导致呼吸道黏膜防御功能下降。需注意保暖并保持空气流通，出现头痛咳嗽症状时可使用连花清瘟胶囊等中成药缓解。
慢性心肺疾病患者更易出现重症流感，可能与气道屏障受损有关。建议此类人群优先接种疫苗，发病早期可使用玛巴洛沙韦等新型抗病毒药。
流感流行期间应保持每天30分钟有氧运动，适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素食物，出现持续高热需及时就医。
