怀孕期间三维彩超通常在孕20-24周进行最佳，可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁片、碳酸钙D3片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经系统发育和预防孕期便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育和孕妇营养补充有重要作用。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，能帮助维持血糖稳定和胃肠蠕动。
4、牛肉牛肉含铁量高，可预防孕期贫血，同时提供胎儿生长所需的蛋白质。
二、药物1、叶酸片叶酸片能有效预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始补充。
2、硫酸亚铁片硫酸亚铁片用于治疗或预防孕期缺铁性贫血，需在医生指导下使用。
3、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充孕期钙质需求，促进胎儿骨骼发育。
4、复合维生素片复合维生素片能全面补充孕期所需多种维生素和矿物质。
孕期应保持均衡饮食，避免生冷刺激食物，定期产检并根据医生建议调整营养补充方案。
