阴虚阳虚是中医对机体阴阳失衡的两种证型，主要表现为阴虚生内热、阳虚生外寒，常见于慢性疲劳、更年期综合征、甲状腺功能异常等疾病。
阴虚指阴液不足，常见五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥等症状，可能与长期熬夜、慢性消耗性疾病有关，治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴药物。
阳虚指阳气虚弱，多见畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长等表现，常因久病体虚、年老肾衰导致，可服用金匮肾气丸、右归丸等温阳方剂。
阴虚体质者舌红少苔脉细数，阳虚体质者舌淡胖有齿痕脉沉迟，需经中医师四诊合参辨证，避免自行误判证型加重阴阳失调。
阴虚者宜食银耳百合等甘凉之品，阳虚者宜用羊肉生姜等温补食材，均需配合规律作息、适度运动等生活方式调整。
建议在专业中医师指导下进行体质调理，避免盲目进补或滥用中药材，长期症状未改善需排除糖尿病、甲减等器质性疾病。
