阴虚阳虚可能由先天禀赋不足、长期过劳、慢性疾病损耗、药物副作用等原因引起，两者可通过症状特点与中医辨证区分。
部分人群因遗传因素导致阴阳失衡，表现为自幼体质偏颇。阴虚者多见口干舌燥，阳虚者常见畏寒肢冷，需通过中医体质调理改善。
持续熬夜或脑力消耗过度易耗伤阴液，形成阴虚火旺；体力透支或久居寒湿环境则损伤阳气，需调整作息并配合八段锦等传统功法调理。
结核病等消耗性疾病多导致阴虚相关，可能伴随潮热盗汗；甲状腺功能减退等代谢性疾病常引发阳虚，可见水肿乏力，需针对原发病治疗。
长期服用糖皮质激素可能耗伤肾阴，出现五心烦热；过量使用寒凉中药易损伤脾阳，引发腹泻畏寒，需在医生指导下调整用药方案。
日常可食用银耳滋阴或羊肉温阳，但需经中医师辨证后选择六味地黄丸或金匮肾气丸等经典方剂，避免自行进补加重阴阳失调。
