阴虚盗汗可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、穴位按摩等方式治疗。阴虚盗汗通常由阴液不足、虚火内扰、久病体虚、更年期综合征等原因引起。
日常可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。虚火旺盛者可配合知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药，用药需观察口干咽燥症状是否缓解。
中医辨证常用当归六黄汤、生脉饮、天王补心丹等方剂。伴随心悸失眠症状时，可加用酸枣仁、柏子仁等安神药材，需持续调理2-3个月。
增加山药、黑芝麻、鸭肉等滋阴食材摄入，忌食羊肉、韭菜等助阳食物。食疗方可选用麦冬玉竹煲老鸭，每周食用2-3次改善夜间汗出。
每日按压三阴交、太溪穴各5分钟，配合涌泉穴艾灸。按摩前可涂抹薄荷油增强效果，长期坚持有助于调节自主神经功能。
保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，午后可适当饮用西洋参茶。若伴随持续消瘦或低热，需及时就医排除结核等消耗性疾病。
