吃莲藕后肚子痛不舒服可能与食物刺激、消化不良、过敏反应、胃肠疾病等原因有关。
莲藕含有较多膳食纤维和淀粉，过量食用可能刺激胃肠黏膜，引发短暂腹痛，建议减少单次摄入量并充分咀嚼。
莲藕中抗性淀粉含量较高，胃肠功能较弱者可能出现腹胀腹痛，可尝试用米醋凉拌或炖煮软化纤维帮助消化。
少数人对莲藕中的植物蛋白过敏，除腹痛外可能伴随皮肤瘙痒，需立即停食并遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠。
慢性胃炎或肠易激综合征患者食用莲藕可能诱发症状，通常伴有反酸腹泻，需在医生指导下使用奥美拉唑、匹维溴铵或双歧杆菌制剂。
出现持续腹痛建议暂停食用莲藕，选择米粥等易消化食物，若症状加重或出现便血需及时消化内科就诊。
