吃了芋圆不消化可通过调整饮食、适量运动、服用助消化药物、就医检查等方式缓解。芋圆不消化通常由进食过快、胃肠功能减弱、消化不良、胃肠疾病等原因引起。
进食芋圆后出现不消化，可暂时停止进食，少量饮用温水，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，减轻胃肠负担。
进食后适当散步或进行轻度活动，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，但应避免剧烈运动。
可在医生指导下使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物，这些药物含有消化酶，能帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
长期或反复出现消化不良可能与慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病有关，通常表现为上腹不适、腹胀、嗳气等症状，建议及时进行胃镜等检查明确诊断。
日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可适当食用山楂、酸奶等有助于消化的食物，保持规律作息和适度运动。
